Antrenman

Bilimin Işığında Hazırlanan Makaleler

BT Blog
Back Extension Nedir? Nereyi Çalıştırır?

Back Extension Nedir? Nereyi Çalıştırır?

12 Haziran 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Sumo Deadlift Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

Sumo Deadlift Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

08 Haziran 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Incline Bench Press Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

Incline Bench Press Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

04 Haziran 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Machine Chest Press Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

Machine Chest Press Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

26 Mayıs 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Çift Bölge Antrenman Programı Nedir? Nasıl Yapılır?

Çift Bölge Antrenman Programı Nedir? Nasıl Yapılır?

23 Mayıs 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Dumbbell Shoulder Press Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

Dumbbell Shoulder Press Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

10 Mayıs 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Facepull Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

Facepull Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

30 Nisan 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Powerlifting Nedir? Vücut Geliştirmeyle Farkları Nelerdir?

Powerlifting Nedir? Vücut Geliştirmeyle Farkları Nelerdir?

29 Nisan 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Cable Crunch Nedir? Nereyi Çalıştırır?

Cable Crunch Nedir? Nereyi Çalıştırır?

26 Nisan 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Antrenmanda Devamlılığı Sağlayacak Stratejiler

Antrenmanda Devamlılığı Sağlayacak Stratejiler

23 Nisan 2024

Yazıyı oku
BT Blog
En İyi Ön Kol (Biceps) Egzersizleri

En İyi Ön Kol (Biceps) Egzersizleri

15 Nisan 2024

Yazıyı oku
BT Blog
En İyi Arka Kol (Triceps) Egzersizleri

En İyi Arka Kol (Triceps) Egzersizleri

14 Nisan 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Antrenman Periyodizasyonu Nedir?

Antrenman Periyodizasyonu Nedir?

05 Nisan 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Zayıf Bir İnsan Kaç Ayda Kas Yapar?

Zayıf Bir İnsan Kaç Ayda Kas Yapar?

02 Nisan 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Drop Set ve Süper Set Nedir? Farkları Nelerdir?

Drop Set ve Süper Set Nedir? Farkları Nelerdir?

01 Nisan 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Plank Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

Plank Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

30 Mart 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Üst Göğüs Kasları İçin En İyi Egzersizler

Üst Göğüs Kasları İçin En İyi Egzersizler

29 Mart 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Bel Kasları İçin En İyi Egzersizler

Bel Kasları İçin En İyi Egzersizler

28 Mart 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Cable Crossover Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

Cable Crossover Nasıl Yapılır? Nereyi Çalıştırır?

26 Mart 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Ramazanda Kas Kaybını Önlemek İçin Neler Yapılmalı?

Ramazanda Kas Kaybını Önlemek İçin Neler Yapılmalı?

10 Mart 2024

Yazıyı oku
BT Blog
Set Arası Dinlenme Süresi Ne Kadar Olmalı?

Set Arası Dinlenme Süresi Ne Kadar Olmalı?

08 Mart 2024

Yazıyı oku
Merhaba! Tıklayarak Whatsapp üstünden hızlıca bilgi alabilirsiniz.