Berkay Türkkan

Cinsiyetiniz

Lütfen cinsiyetinizi seçiniz.

Yaşınız

Lütfen yaşınızı seçiniz.

Hedefiniz

FİZİKSEL GÖRÜNÜM İLE İLGİLİ HEDEFLER

KAS KAZANIMI & HACİM Düşük yağ oranına sahibim vekas kütlemi arttırarak daha hacimli bir görünüm elde etmek istiyorum.

KAS KAZANIRKEN YAĞ YAKIMI Hem yağlı hem de zayıf bir vücudum var. Kas yapmaya ihtiyacım var ama aynı zamanda da yağ yakımına ihtiyacım var.

YAĞSIZ & SERT GÖRÜNÜM İyi miktarda kas kütlesine sahibim fakat yağ oranımı biraz daha düşürüpkaslarımın daha belirgin ve sert durmasını istiyorum.

YAĞ YAKIMI Yağ oranım oldukça yüksek. Kas oranımı bilmiyorum. Maksimum seviyede yağ yakımı ihtiyacım var.

Seviyeniz

Spor geçmişinize göre seviyenizi seçiniz.

BAŞLANGIÇ Yeni başlayacağım veya ilk kez düzenli olarak ilerleyeceğim.

ORTA 6 aydan uzun süredir düzenli olarak devam ediyorum.

İLERİ 1 yıldan uzun süredir haftada en az 4 gün antrenman yapıyorum.

Son Aşama

Size en uygun paketi görüntülemek için tıklayın.

Paketimi Göster

Program Seçici